close
話說要聽E太太的早餐"菜色"很簡單
因為.....如果不是桂圓饅頭就是cheese饅頭
配上一碗牛奶麥片
如果不見饅頭
那一定就是各式吐司麵包
配上一碗牛奶麥片
還是E小姐的時候
偶覺得早上吃鹹的東西"很奇怪" .....
然後結婚後變成老公覺得早上只吃饅頭、吐司、麵包加牛奶麥片的人
才真的很奇怪
well~~
前一陣子因為工作比較忙
早上有時候來不及吃
只匆匆喝完牛奶就出門
有時候學校上課上到一半
就開始肚子餓@@
然後想趕快下課回家吃東西
哈~
還好隔沒多久 法寶降臨......
是最近很夯的藜麥粉
對於藜麥的營養價值耳聞已久
它比肉類的蛋白質更佳更全面而且不含麩質，
所以對麥麩過敏的人是非常好的優質替代品。
藜麥含有約6%的油脂含量
能幫助吸收脂溶性纖維素
不含膽固醇
超過50%的油脂成分為人體必須的多元不飽和脂肪酸
看到這裡 是不是就覺得超讚
還有更重要的喔
愛美的姐妹們趕快繼續看下去
藜麥含有13%-16%的膳食纖維含量
高於其他常見穀類
可增加飽足感幫助節食
顆顆.........
冬天本來就是一個會讓人一直吃吃吃的季節
有了藜麥粉小幫手
消夜就可以輕鬆無負擔解決
除了可以泡牛奶外
它還可以加在菜餚湯品中
提升營養成分
自製烘焙產品的時候
也可以取代20-30%的麵粉喔
如果家裡有baby開始吃副食品了
把即溶黃金藜麥粉加水攪拌成泥
就是簡單方便的主餐
2-4匙的藜麥粉可以提供1~8歲兒童
約每天必須的10-30%營養素
一份全家老老少少都可以吃
好實惠呀呀呀
看看我的早午餐set
是不是有種吃完後會有活力充沛精神滿滿旳港覺
更詳細的介紹在這裡:
【南美安地斯山脈】即溶黃金藜麥粉http://goo.gl/5wEX2D
momo購物粉絲團https://www.facebook.com/momofans
本篇為[南美安地斯山脈 即溶黃金藜麥粉]合作體驗文
Esther
全站熱搜
留言列表
